SV Eintracht
Windhagen 1921 e.V.

Stand 06-12-2017

Breitensport-Angebote

Body Fit (Kurs)

Termin: Mo: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort:  Gymnastikraum im Forum
Leitung: Bettina Krautscheid
Tel: 0163/23 33 209
Kosten: Mitglieder 30,- €
Nichtmitglieder 40,- €

Bauch &Rücken (Kurs) Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl

Termin: Mo: 17:15 – 18:15 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung: Bettina Krautscheid
Tel: 0163/23 33 209
Kosten: Mitglieder 30,- €
Nichtmitglieder 40,- €

Funktionelle Gymnastik für Frauen

Termin: Mo: 20:00 – 21:15 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Barbara Kühl 
Tel: (02645) 97 19 59

PILATES und FASZIENTRAINING nach faszio®

Pilates ist eine Mischung aus langsamen und fließenden Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Muskeln stärken und formen. Jede Pilatesübung bezieht den ganzen Körper mit ein. Verhärtetes Muskelgewebe und blockierte Gelenke und Wirbel werden auf sanfte Weise gelockert. Jeder Teilnehmer bestimmt dabei seine Trainingsintensität und sein Tempo.

Beim Faszientraining nach faszio® werden die Faszien, die unseren  Körper wie ein Netz umspannen, dehnfähiger, geschmeidiger, elastischer aber auch stabiler. Das abwechslungsreiche Training gibt Impulse, fordert Körper und Sinne, verlässt auch mal die Komfortzone und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Durch die Verbindung von Pilatesübungen und Faszientraining  wird die Körperstruktur überarbeitet und in die richtige Balance gebracht. Somit werden Fehlhaltungen, insbesondere im Rücken und in den Gelenken korrigiert, die oft mit Schmerzen verbunden sind. Körperblockaden werden beseitigt und die Körperenergie wieder in Fluss gebracht. Dadurch wird der Körper optimal auf die Belastungen des Alltags vorbereitet.

Das Training mit und ohne Handgeräte belebt, kräftigt aber schont den Körper und macht Spaß.

Entspannungsübungen vitalisieren die Körperzellen und Körper und Geist können Erholung finden.

Termin: Mo: 20:00 – 21:00 Uhr Ort:  Gymnastikraum im Forum
Kosten: Mitglieder  30,- € Nichtmitglieder 40,- €
Termin: Mi: 20:00 - 21:00 Uhr Ort: Gymnastikraum  im Forum
Kosten: Mitglieder  30,- € Nichtmitglieder 40,- €
Leitung: Heike Halbig Tel: (02645) 44 60

Fitness - Mix für Ältere (Kurs ab 65 Jahre)

Termin: Di: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort:  Gymnastikraum im Forum
Leitung: Barbara Kühl
Tel: (02645) 97 19 59
Kosten:   Mitglieder 15,- €
Nichtmitglieder 20,- €

Geundes Fitnesstraining (Kurs ab 45 Jahre)

Termin: Di: 16:00 – 17:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung: Barbara Kühl
Tel: (02645) 97 19 59
Kosten: Mitglieder 25,- €
Nichtmitglieder 36,- €

Qi- Gong (Kurs)

Termin: Di: 18:30 – 19:30 o. 19:00 – 20:00
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung: Stefan Wiel
Tel: (02242) 87 43 488
Kosten: Mitglieder 60,- €
Nichtmitglieder 80,- €

Tai-Chi (Kurs)

Termin: Di: 19:30 – 20:30 o. 20:00 – 21:00
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung: Stefan Wiel
Tel: (02242) 87 43 488
Kosten: Mitglieder 60,- €
Nichtmitglieder 80,- €

Fit mit Pilates (Kurs)

Kosten: Mitglieder 30, €
Nichtmitglieder 40, €

Volleyball

 
Termin: Di: 20:00 - 21:45 Uhr
Ort:  Dreifeldhalle
Leitung: Holger Thieme
Tel: (02645) 97 28 88

Lauftreff

Termin:

Di u. Do: ab 19:00 Uhr
(Okt: - März) im Stadion
(April bis Sep.) ab Parkplatz Servatius Kapelle

Info:

Julia Piller; (02645) 528 645 0 Lauftreff-Windhagen@web.de

Stephie Esmatyar; (02224) 98 65 400; stephib@gmx.de

Orientalischer Tanz (Kurs)

Termin:

Mi: 18:00 - 19:00 Uhr (Anfänger)
19:00 - 20:00 Uhr (Fortg.)

Ort: Gymnastikraum im Forum

Leitung: Erika Ziegert
Tel: (02224) 87 53 www.orientalischer-tanz-erika.de
Kosten: Mitglieder 50,- €
Nichtmitglieder 70,- €

Walking - Nordic/Walking

Termin: Mi 8:30 und Fr 17:00 Uhr
ab Parkplatz am Bürgerzentrum
Leitung:                         Birgit Berghoff
Tel: (02645) 99 468

Yoga (Kurs)

Termin: Do. 18.20 - 20. 00 (10 Abende a 1,5 Stunden)
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung: Anja Paar 
Info: H. Brabender (02645) 42 13
Kosten  Mitglieder 55,-€
Nichtmitglieder 80,- €

Dynamische Meditation

Meditation wird meistens mit "Stillsitzen" assoziiert. Das ist bei der dynamischen Meditation nicht der Fall. Diese Form der Meditation beinhaltet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zu ausgewählter Musik mit dem Ziel, sich vom Körper zum Geist zu bewegen. Meditation ist die Konzentration nach innen, um Kraft zu schöpfen, den Geist zu beruhigen und Klarheit zu erlangen. Diese wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele zu harmonisieren kann zur Gesunderhaltung genutzt werden.

Mediation trägt auch dazu bei, den gestressten Alltag aktiv mit einer Form der Regenerationsmöglichkeit zu begegnen. Nicht umsonst lassen sich erfolgreiche Manager von einem Meditations-Coach unterrichten.

In der dynamischen Meditation folgen aufeinander abgestimmt Bewegungseinheiten, die am Ende mit einer entspannenden Ruhephase schließen.
   
Termin: Do. 20:00-21:00 Uhr
Gymnastikraum im Forum
Leitung: Sylvia Münch, Kursleiterin für Shiatsu und Meditation
Tel.
02645-971076 oder 0177 9571456 shiatsukreis@web.de
Kosten: Mietglieder: 60,- €
Nichtmitglieder: 70,- €

Bella Figura Ein Probetraining ist jederzeit möglich, bitte jedoch nur um vorherige Anmeldung

weg mit dem Speck ( und das gilt nicht nur für die Frau!!) Und/oder doch nur etwas mehr Kraft aufbauen, für den Alltag? Und/oder nur etwas mehr Puste haben, beim Treppaufgehen? Und/oder einfach nur unter netten Menschen sporten!? Egal was Ihre Zielsetzung ist, das Fitness - Workout kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen ob begleitend, unterstützend oder als Einstieg in das Training. Das sind doch gute Vorsätze für das neue Jahr! Starten müssen Sie!

Das Workout findet Dienstag in der Schul-Sporthallein windhagen von 19.30 - 21h Trainiert wird unterschiedlich und es kommt so ziemlich alles an Material zum Einsatz, was die Sporthalle bietet.

Jede/r Sportler/In geht selbstverständlich bis zu seine/r eigene/n Belastungsgrenze oder davor. Nach dem Motto " Alles kann, nichts muss " kann jede/r Frau/Mann seine körperliche Fitness steigern, falls Sie/Er es möchten.

Termin: Di: 19:30 – 21:00 Uhr

Grundschulturnhalle

Leitung: Clara Frunzescu
Tel: 0170/4787305

Badminton

Termin: Do: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort: Dreifeldhalle
Leitung: Karl Schunke
Tel: (02224) 98 12 18

Bewegen statt Schonen  (Kurs)

Termin:                        
Fr: 17:45 - 18:45 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Forum
Leitung:                        
                       
Barbara Kühl
Tel: (02645) 97 19 59
Kosten: Mitglieder 35,- €
Nichtmitglieder 50,- €

Line Dance

Termin:

Di: 18:30 – 19:30 Uhr Anfänger
Ort: kath. Pfarrheim
Di: 19:30 – 21:30 Uhr Fortgeschrittene
Ort: kath. Pfarrheim
Do: 19:00 – 20:00 Uhr Anfänger
Ort: Grundschulturnhalle
Do: 20:00 – 21:30 Uhr Fortgeschrittene
Ort: Grundschulturnhalle

Leitung: Rosi Hallerbach Tel: (02683) 43 762

Miniturnen (3 - 4 Jahre)

Termin: Di: 16:30 – 17:30 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Ursula Wagner
Tel: (02645) 20 85

Eltern-Kind-Turnen (2-3 Jahre)

Termin: Di: 15:30 - 16:30 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Ursula Wagner 
Tel: (02645) 20 85

Akrobatik für Kinder (Kurs für Anfänger ab 5 Jahre)

Termin: Mo: 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Anke Götzke
Tel: (02645) 97 18 50
Kosten: Mitglieder 15,- €
Nichtmitglieder 20,- €

Akrobatik für Kinder/Jugendliche (Kurs für Fortgeschrittene)

Termin: Di: 17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Anke Götzke
Tel: (02645) 97 18 50
Kosten: Mitglieder 15,- €
Nichtmitglieder 20,- €

Kindertanz Sternschnuppen (6 – ca. 10 Jahre)

Termin: Mo: 17:00 -  18:30 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle (Sommer)

Mo: 16:30 – 18:00  Uhr
Gymnastikraum oder Bühne im Forum (Winter)
Leitung: Christina Schuhmacher
Tel: (02645) 97 40 11
Lucia Diederich

Selbstverteidigung

Termin: Gruppe 1: Do: 16:00 – 17:15 Uhr (6 - 10 Jahre)
Ort: Dreifeldhalle
Gruppe 2: Do: 17:15 – 18:30 Uhr (11 - 15 Jahre)
Ort: Dreifeldhalle
Leitung: Christian Brümmer
Tel: 0151/44054275
Christian Grünberg 

Kinderturnen ab 5 Jahre

Endlich wieder im sportlichen Angebot KINDERTURNEN für Kinder ab 5 Jahren seit dem  11. Januar können wir endlich wieder Kinderturnen für Kinder ab 5 Jahren anbieten.
Termin: Do, 16.OO Uhr – 17.OO Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Leitung: Christin Retschela
voraussichtlich Do, 11.Januar 2018
Info und Anmeldung: 0151 / 5609588