SV Eintracht Windhagen
1921 e.V.

|Breitensport 08.02.2011|

Fitness Gym

Power für Frau und Mann


Termin:

Donnerstag 1930 - 2100

 

Leitung:

Heike Halbig

Tel.

(0 26 45)44 60

Ort:

Grundschulhalle


Kommen Sie rein und probieren Sie es aus

In dieser Stunde werden zu fetziger Musik durch ein spezielles Fitnesstraining mit und ohne Handgeräte Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult.

 

Ein Ausdauertraining zum Anfang lässt das Fett schmelzen, ein anschließendes Workout mit Krafttraining hilft die Muskulatur zu straffen und den Körper beweglich zu halten. Schlagwörter wie Bodystyling, New Body, Bauch- Beine- Po, Problemzonentraining und Wirbelsäulengymnastik finden in unserer Stunde ebenso Raum wie Stretching und Entspannung zum Schluss der Stunde. Spaß und Freude stehen dabei natürlich im Vordergrund.